jakie sa

[...] narzekać, ze hormony się posypały, pamiętam narzekała na wypadanie włosów i brak @. Ona wiązała to z dietą, którą wcześniej była tak bardzo zachwycona. Jaka jest prawda, jakie są prawdziwe powody pogorszenia stanu zdrowia tego się nie dowiemy... Domdom - przepraszam to nie miało zabrzmiec jak krytyka Ciebie - relatywnie krótko jesteś na tej [...]

jaja jak chcesz, kombinuj z ilościa i składnikami:)szynki konserwowej nie jedZ:) możesz dac wiecej mozesz mniej w dni treningowy mozesz wiecej kcal i ww a dni nie treningowy troche mniej:) podstwy sobie zobacz jakie sa do fbw i tyle:) split nie jest konieczny

[...] x 5 2 x 20 kg x 5 2 x 22,5 kg x 11 6. Biceps naprzemiennie stojąc 2 x10 kg x 5 2 x 15 kg x 8 7. coś tam na brzuch Zazwyczaj robię coś powiązanego z unoszeniem bioder, czasem jakieś skłony. Wywołuję jakieś tam palenie. Czasem mniejsze, czasem większe. Po południu do roboty, więc zrobiłem trening rano. Znalazłem sobie wreszcie otyłego roślinożercę. [...]

[...] sie spodziewam?a czego Ty sie spodziewasz po gainerze? ja spodziewam sie uzupelnienia wegli i bialka po treningu, niczego wiecej a jak cena jest taka rewelacyjna to czemu nie sprowbowac? eksperci nie mozecie jechac po megabolu przez to ze jej rekalmy sa jakie sa, trzeba oceniac firme po produktach jakie wytwarza przewodnik dobrze piszesz!

[...] się nie dyskutuje zarówo w TS jak i muzyce Wodyn - nie pisałem , że w sprzęcie jest łatwiej ale opanowując odpowiednią technikę "wyciskasz" ze sprzętu dodatkowe kg a przebitki jakie są każdy wie. Każdy ma swoje zdanie i niech przy nim zostanie . Dodałem ankietę - można głosować Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-11-11 09:53:56

Wszystko zawdzięczam Wodynowi i Jego cennym wskazówką W dalszym ciągu moje wyniki nawet nie zbliżają się do osiągnięć jakie są w kat.82,5 także jeszcze na godne wyniki w mojej kat. +125 musimy troszeczkę poczekać. Poczekacie

Tak, te maszyny to dziadostwo, zwłaszcza takiej jakości, jakie są na siłowni. Widisz spadki w cm, ale masz wątpliwości, bo waga pokazuje inaczej :-> U mnie pokazała poziom tłuszczu 11%, a miałam ok. 20. U Huberta chyba 50%, a sporo poniżej 20 miał (sorry Hub, ale nie pamiętam, ile dokładnie %-)

a jakie są na to ćwiczenia ?? Kacper jak myślisz po jakim stażu warto mono krete wrzucić. (się zastanwiam czy jak wejdę na bilans zero nie spróbować (staż sensowny mam 5-6 miesięcy))

[...] w oleju, bo nie bylo na liscie w dzienniku diet ;) a co do śniadania, czemu jest zle ? przeciez wszystko wydaje sie ok, jest bialko, tluszcze i wegle o wysokim/niskim ig? jakie sa jeszcze inne alternatywy owsianki na wodzie ? no i kolacja sam twarog i oliwa ? ze "wzoru" czytalem ze warzywka tez na kolacje ? hmmm swieze brokuly w [...]

zdrowa no nie wiem na pewno nie redukcyjna , w dodatku nie każdy ma czas żeby patrzeć na początku na minerały itd w posiłku tylko białko węgle , tłuszcze a później jak coś to witaminy z supli warzyw ale teraz warzywa są jakie są

[...] zwracałem uwagi co jem i było 77-78kg. Od 3 miesięcy zwracam, ćwiczę i też jest 77kg. Trochę to denerwujace i mało motywujace :( Poprzednie ćwiczenia były złe, te sa złe, to jakie są ok? Zmieniony przez - wooda w dniu 2014-06-01 18:41:42 Część tych ćwiczeń robiłem: B Nogi: - Przysiady ze sztangielkami 12-10-8 (jeśli dam rade bo coś mi ostatnio [...]

no niestety takie urazy czesto sie zaleczaja ale niekiedy nie da sie wyleczyc do konca wczoraj nogi niestety pogody sa jakie sa i dopadla mnie angina miejmy nadzieje ze przez weekend uda mi sie podleczyc wyprosty przysiady ze sztanga na karku przysiady hackmaszyna uginanie na dwuglowy martwy ciag na prostych nogach wypychanie ciezaru palcami

[...] czyli ktoś kto sprowadza sprowadza sprowadza jednak nie są tak chętnie widziani w organizacji w której kraju zapasy są bardzo popularne... przykład Okamiego. Zasady są jakie są przez komisje a nie przez to żeby "faworyzować zapaśników" (inna sprawa że oni też mieliby plusy z pridowych akcji) Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-10-12 20:23:27

[...] konkursach, ale o kompletne dyletanctwo organizatorow... działa to prosto - ktos zaklada sobie jakas organizacje w formie fundacji, czy tez dowolnej innej, bo zazwyczaj są jakies fundusze do wyciagniecia, albo z Unii albo wprost od naszego kochanego panstwa, lub po prostu ktos chce sie wypromowac na szeroko pojętym rynku... I ten ktos zaczyna [...]

[...] miało ręce i nogi tak jak ja im pomagam przy WW. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-01-30 11:16:57 z tym obciązeniem tak o zaproponowałem, nie wiem jak mam być szczery jakie są preferencje innych. Było już bez obciążenia wiec stwierdzilem że może tym razem spróbować z obciążeniem. Zresztą wyniki z obciążeniem robią nieco lepsze [...]

Bambo2 nie wiem jakie sa zabronione wiem tylko o kredce bo mam obecnie sporo ziomali z Francji i mi to powiedzieli!!! ale oni nie bawia sie w kulturystyke takze trudno mi powiedziec co jest a co nie jest zabronione oprocz kredki!! ale to prawde ze Amerykance to dziwny narod!!! CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest [...]

mam pytanie do Pana Ambroziaka..mianowicie jakie sa najwieksze zagrozenia ze stosowania doustnych srodkoow opartych na 1-test ? ..a ja nie jestem leniwy.. *** pracowity misOO ***

Hej ostatnio zainteresowala mnie arginina i mam w zwiazku z nia pytanie.Jakie obecnie suple na runku posiadaja ten aminokawas i jakie sa warte polecenia

Robert byl na kontroli prawie na wszystkich zawodach (jesli nie na wszystkich), realia w tym sporcie sa jakie sa (na prawde znam je bardzo dobrze), ale o tym ze Robert nie wychodzil na pelnej k***** jest chociazby fakt tego jaki progres osiagnal ostatnimi czasy, nie przejmujac sie juz testami. Podkreslam, ze w zadnym wypadku nie chce ujmowac [...]

zależy mi na przeprowadzaniu dobrych treningów (dobry trening=dobry efekt). Chciałbym się dowiedzieć tylko jakie są różnice po zażyciu stacku a jakie po zażyciu no bostera... no booster ma za zadanie kopać. Czy stack daje podobne odczucia? Z tego co wiem to tak ale jak duża jest to różnica